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Siegbert Lumma Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 06071-34764

 

Trainingszeiten
Dienstag 18:00 - 19.00 Uhr


Inhalt des Trainings:


Bewegungsübungen eine halbe Stunde


Bewegungsspiele mit einfachen Handgeräten
Balanceübungen
Blindgehübungen
Dehnen, kräftigen, mobilisieren
Fuß- und Venengymnastik
Hallenlauftraining
fünf Minuten Kraft- und Konditionstraining
Skigymnastik ( Nov. Dez. )

Bodenübungen eine halbe Stunde

Fitness und Funktionsgymnastik
Wirbelsäulengymnastik

 

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