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Siegbert Lumma Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 06071-34764

 

Trainingszeiten
Dienstag 08:30 - 09.30 Uhr

 

Inhalt des Trainings:

 
Bewegunsübungen eine halbe Stunde

Bewegungsspiele mit einfachen Handgeräten
Balanceübungen
Blindgehübungen
Dehnen, kräftigen, mobilisieren
Fuß- und Venengymnastik
Haltungs- und Atemübungen
Übungen zur Verbesserung von Kraft und Koordination

Bodenübungen eine halbe Stunde

Fitness und Funktionsgymnastk
Übungen gegen Rückenschmerzen
Wirbelsäulengymnastik

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Am Sportplatz 3
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